男人女人爱抚自己的最佳手段(新浪女性配图 来源：国际在线)

　　做个慷慨的主人，不吝惜去对待你的性器官与全身感官，三不五时送它们惊喜的礼物，就从自慰的变化开始罗。 没错，别吓一跳，这个练习就是要你进行自慰。不过，建议你不要沿袭老招术，暂时抛弃已经习惯到有如下意识反应的陈年老套，这次想点花样，来些新鲜的!

　　譬如说，你过去惯用右手，试试看用左手的感觉。刚开始，可能无法像往常制造出同样的高潮强度，但细细去体会，却会发现一种崭新的、微妙的、有趣的肉体刺激。

　　又如，你以往自慰时都是“赤手空拳”，这一回不妨添加一些道具助兴，像是润滑剂、香精油、婴儿油，有些还带着淡淡的芳香，各种气味任君选择，挑出最能挑逗你情欲嗅觉的香味。这批生力军的加入，会为你带来新奇的手感，给性器官这个平常独挑大梁却只会念“干”稿的主角，添增点咸“湿”的台词，把戏演得更加活灵活现。

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　　除了润滑助兴，情趣用品也是拉抬自慰乐子的最佳啦啦队。或者，特地选购平常不敢穿的性感内衣。发挥创意，尽量找出平常想都没想过的花招，比方说洗澡时以莲蓬头的充沛水柱喷射性器官。或是修剪阴毛，涂抹清凉的刮胡膏，然后以随抛式的刮胡刀“沿街洒除”，也会让某些人感到格外的煽情。

　　如果女性从没有试过碰触自己的G点，那么趁着这个机会，当作在玩寻宝游戏，亲自下“手”去找找看。男性也有所谓的G点，当你寻幽访胜，一路觅到了目的地后，那份触感所带来的爽劲十分有新意。

　　总之，鼓励自己像一名探险家，性器官周边有哪些地方是你较为生疏的地景，甚至是从未踏足的原始地带，都应该放手去冒险。

　　一般人在自慰时，只把重心集中于狭义的性器官本身，而忽略了会阴部与肛门。譬如手握成拳头状，轻轻顶撞会阴部，往里面制造推挤的压力，也相当有助于性神经的刺激。

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　　除了勇于开发身体的各种新感觉，也别忘了性幻想是自慰的催情剂。给自己一份允许，天马行空的性幻想并无伤大雅，再离奇的情节、再禁忌的脚本也无所谓，只要能蒸发你的性热力，通通欢迎。举凡身心成熟的成人都知道，幻想归幻想，没有被实践的必然性，你是自己性幻想王国的主子，呼风唤雨，高兴怎样就怎样，大可不需承担罪恶与羞耻。

　　概念解释

　　乍听很奇怪，身体意象的课程跟自慰有什么关系?两者大有牵连!

　　一个享受自慰的人，通常对自己的身体有较高的欣赏与亲密程度。反之，不习惯或不适应，甚至谴责自慰的人，往往也会连带地对自己的身体产生敌意。

　　到现在，还是有不少人有着“自慰焦虑”或“自慰羞耻”，他们深受文化与传统观念的渗透，把自慰当作是不道德、不端庄、不健康、不名誉的坏习惯。

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　　在人类历史上，自慰历经了各种被围剿的局面，曾被视作罪恶、病态，直到晚近性学发展，对人类的身心有更周全的认识之后，自慰才从大牢中翻身，变成自由人。这段历史演变，相信你已经在前文“天人交战，或天人合一”中，知之甚详了。根据性学家的研究，自慰是一种“自爱”、“自我鼓励”、“自我欣赏”的不二法门，对生理与心理的和谐有显著的助益。

　　然而，不可否认，许多人至今仍活在旧时代的性束缚中，对自慰始终怀着不安、心虚。也有人把自慰当成“没有性生活的失败象征”、“性生活不成熟的表示”、“没有吸引力的下场”，说出去很可耻。但这就像周末夜不出门会被讥笑为没有社交能力、没有人缘的推理，是一样的荒谬。

　　练习自慰，主要用意就是把你对自己身体的自主权找回来。这个权利属于你，没有任何人可以用任何的名义剥夺它。自慰，是你与你的身体，特别是性器官之间的浪漫幽会，这个权利你必须坚持，没有妥协的余地。

　　当你尝试新的自慰法，会产生全新的感受；而那正是你的性器官和身体所陌生的。你会因此察知，其实有许多舒服、美妙的感觉一直没被挖掘出土，它们就像被掩埋在泥堆炭墟里的宝石，有赖你不时这边敲敲，那儿挖挖，才能意外掘到宝藏。这些感觉属于身体的潜力范围，你不去开发，就等于是一口废井；你经常四处探勘，极可能凿到一个丰沛的油眼。

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　　不要做个坏厨子，一年到头因贪图便利，而懒于去想新花样，供应你的食客一成不变的菜色。就当作三节犒赏好了，在此时刻，它们总有权利换换口味，品尝新的菜单吧。

　　避免用凡士林，因为它不是水溶性，若进入尿道或阴道，可能会引起一些麻烦。记得，市面上油乳剂的种类很多，选择以不含有酒精为主，因为它会刺激性器官的黏膜，有可能产生过敏现象。

　　G点(G Spot)，位于女性阴道壁的前端，即靠近尿道的那一边，在子宫颈与阴道口之间。正常状态是一个小豆子般的面积，但接受刺激后，可以涨大成直径两公分的区域。许多女性声称，碰触G点会引起强烈的高潮感。G点名称的由来，系因德国妇产科医师葛兰芬伯格(Ernst Grafenberg)在1950年发表了一篇《尿道在女性高潮中扮演的角色》，率先指出阴道内对性刺激有一处敏感地带。后来，八○年代有两位医师就此一项目继续专研，集合了四十七位妇女，要求她们把自己的阴道想像成一个时钟(十二点钟的数字指向肚脐眼，六点钟的数字则指向会阴部)，而分别在不同的时针线上作刺激反应。高达九成的受测者表示，在十二点钟方向的位置感应最强烈。为了纪念这位德国医师所做的先锋式贡献，因此以他姓氏的第一个大写命名。

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　　以男性的生理结构来看，前列腺(prostate gland)是一个结实、圆形状的部分，如栗子大小，座落于膀胱下方，负责生产30%-35%液体原料(前列腺液)，用以制造喷出来的精液。如果它接收到适度刺激，便会助长射精的快意。

　　而它正好位于肛门入口的附近，所以，当肛交或以手指插入、适当刺激这个部位，确实会让一些男性达到性高潮。因此，有人把前列腺称作“男人的G点”。

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　　无论是主持盛典或者是广告演出，“林魔”经常嘟起鲜亮小嘴，一脸天真的表情，加上她超级嗲的“婴儿嗓音”，总是左右逢源，把男人弄得团团转。有情色网站干脆盗用她的嗲，就是她那两句著名的口头禅“才不会忘记你呢！”及“不要再为我打分数”，网站以“看了让人硬起来”为招揽，吸引不少网友撞网。有记者问她被“色情化”一事，她很平静，笑说：“很开心呀，也感谢大家的支持。”

　　能把声音表演得如此让人遐想，我们不能不佩服她的二两胜千斤的厉害。同是国产性感女神的徐若暄，在这一点上就有些失策，她的新歌是“狠狠的爱”，而志玲不是的，她只轻呼一口妖气，就可以颠覆男人的胸膛与呼吸。而安吉丽娜-朱莉为代表欧美性感女神更是“力量型的肉弹”，根本不知道还可以“软软地妩媚”。

　　男人骨头酥麻的时候，往往是耳朵被情色收买，比如枕边风。男人当然也爱看女人，但是相对比较理性，能分是非，一是看了让男人败火，二是男人看了火撩撩的，却不知道怎么扑火。而女声往往更能蒙蔽一个男人的灵魂，正如暗香对一朵花的渲染。不少人妖或者

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　　林志玲的嗲，是天生的，改不了的，哪怕是在慈善晚会上，她也嗲嗲地鼓动说：“今天的男生，好有爱心喔！” 她接的广告也是湿漉漉的，比如帮某冰淇淋品牌代言，冰冰甜甜的商品，与嗲嗲的声音，很是匹配登对。有媒体专门剪辑了她面对问题语塞时以发嗲抵挡的长达30秒的镜头，她总是一嗲到底，绝处逢生。

　　其实，也有看不惯她的，但多为女性。有一点，不管是谁都该承认，嗲一直是东方女人的特权，跟姿色密切相关，它作为锦上添花的装饰品，显示的力道可敌三军；如果长相困难又牛头不对马嘴地乱发嗲声，那就是画蛇添足了。

　　“嗲”，原来是上海洋泾浜方言，来自英语dear，原意为“亲爱的”。后来演变成女性的爱情武器，发嗲经常上演的地点是在百货公司的大厅里，或者卧室里，特定观众是自己的男人。如果有肢体语言配合，如吊住男人的脖子荡了一回销魂的秋千，并以嗲得不能呼吸的嗓音诉说自己的要求，这个男人一定乱了花心缴械就范。女人是发嗲之后的胜利者。

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　　有一个情感咨询师在指导女性征服丈夫,推出了三大法宝，其中之一就是发嗲。发嗲，绝对是一种功力的考验，她包括了一个女人的娇媚、温柔、情趣、谈吐、姿态、出身、学历、技巧等等，在国内，上海女人的“嗲”境界比较炉火纯青，她们的“嗲”是一个被上海文化所熏陶的女孩近于天然的举止表现。

　　在演艺圈，章子怡的嗲，带点羞怯，像果冻，比较好入口，但是性的冲击力稍欠火候；林心如的嗲，带点清新，恰到好处；李湘的嗲，是人造革；许晴的嗲，是大器晚成；刘晓庆的嗲，让人捏一把汗；刘若英的嗲，倒是一气呵成，浑然玉成……

　　现在的问题是，发嗲是社交语言，还是床上用语？林志铃的嗲好像放之四海而皆准，那普通女性的嗲呢？与年龄有关吗？与容貌有关吗？韩寒说：“我最讨厌长相平常的姑娘发嗲。”显然在商务会议上，发嗲，就不是太合适的，就好像一个少妇对打针的护士撒娇说：“不要啊，我怕痛嘛！”

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　　显然那只有“两声娇喘一地鸡皮”的作用. 发嗲让可爱的女人显得更可爱，但不分场合的发嗲只会让人无可奈何哭笑不得。有一个女友，平时工作马虎，一犯错就摇着身体轻撞领导的臀部发嗲：“人家不懂嘛！”结果害得那个可怜的男人一见到她就忍不住打喷嚏。确实，有时发嗲还不如发脾气更有力量。

　　从这个意义上看，发嗲，当做一种床上语言，比较稳妥。

　　文章摘自《不是美人也可以用美人计》

　　作者：罗西(blog)