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减肥进行中第十天-减肥日记+食谱

08-03-19 22:18:42　　文章录入:admin

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            饮食：早上一杯豆浆、六个小包子。
              中午鱼、一根黄瓜、一个胡萝卜。
              晚上一个苹果

   心情：今天心情不错，终于把零食的毛病改掉了，现在我零食订为了黄瓜、番茄、胡萝卜等。想想以前我东吃西吃的，把健康给忽略导致了我现在难看的身材。心里懊恼呀，以后要为自己的健康着想。

   运动：今天我起的很早，早上我到大学校园里去跑了1个小时，心情不错，风景不错，看看那些文人墨客，激发我的学习动力，应该多翻翻买回来的书，不应该一直躺在那里睡觉。把握机会，努力的打造精彩的瞬间。

     坚持就是胜利，我跑步跑的浑身都是汗，真的非常累，但我忍耐着，为了我的腿能瘦下来，为了早日能穿漂亮迷你裙，我继续努力，不放弃，明天继续，只要我活着我就要坚持的做到每天运动。控制控制再控制，减肉减肉，彻底的减肉哈哈。

来自网友评论：
想想  夏天能薄薄的
穿得漂漂亮亮的我们就要忍住

十天我已经减掉将近三斤肉肉了，你也要加油哦！

坚持的很好哦！加油加油！


	[信息来源：互联网]

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