下面是由中国女孩网为大家整理的,减肥具体计划第一天　  今天下班后的第一件事，就是去超市购物，呵呵，大家猜猜我去买什么了？？？今天我的苹果减肥计划正式启动了，所以，当然我是去买我的减肥武器了啊！其实上次写了那篇三日苹果瘦身法后，就想立即行动的，只是遇巧那几天老是有朋友过生日，或许是大家都喜欢在阳春三月出生吧，所以得去吃生日宴了，怎么可能减肥哦，我的苹果餐要连续三天才有效的嘛，所以推迟到现在了。
　　
　　早餐只吃了一个苹果，不到中午的时候就有点饿了，下班的时候同事叫我一起去吃午餐的时候，还真想跟着一起去的，不过最终我还是吞了吞口水，决定继续吃我的苹果了。本打算只吃一个的，结果吃了后一点感觉都没有，还是饿得慌，于是又吃了一个。唯一的三个苹果吃完了，所以下班后就直奔超市了，以前进超市的时候总喜欢东逛逛，西看看，看着那些面包呀，熟食品啊，总会顺手买回家一饱口福，可今天，我可是目不斜视的，买了苹果就回家了的。

　   晚上已经吃了第一个苹果啦，再饿一点的话就再吃一个，反正这东西吃多了也没什么害处的。人家常说年年减肥年年肥，就是因为光说不练，没有坚持下去，所以这一次，我一定要坚持住。这不单单是想要达到减肥的目的，也是考验一个人毅力的机会。就算是效果不是特别明显，我也不会后悔的，因为苹果本来就是对身体特别有益的食品，就当是给我的肠胃来一次彻底的大扫除吧，结局已变得不重要，重要的是我在这个减肥过程中的感受。所以请大家一定要支持我，鼓励我哦。

来自网友的鼓励：

呵呵姐姐又给大家传授减肥方法啦~

姐姐一定要加油哦~祝您减肥成功~

支持1楼和2楼的意见,生命中最重要的要素是运动.给雨蝶的建议:最好的减肥运动是游泳.
 
 
真的那么有效吗～～～
 
支持你

明天我也试试,希望能成功!