从刻意减肥却不见大效果，到养成良好的生活习惯，最终两年减肥34斤，一起看看这个网友什么怎么做到的！

　　我以前是胖，但还没这么胖，在姨妈家上了一年学，长了足足25斤，我几年也没长那么多啊，这张照片就是我最胖的时候130斤。脸上的肉把眼睛都挤没了，好悲哀~看我笑得跟朵花似的，其实内心挣扎着。

　　人都说“心宽体胖”，那是假的，我在那一年天天想的事多着呢，没见瘦，尽长肉了。

　　姨夫就怕我瘦了，一天3顿饭，晚自习还有夜宵，知道我喜欢喝汤，经常换着花样做汤，还都是勾芡的，你想想那脂肪，是哗哗地向上长啊。回到家我就开始拼命减肥，不为别的，就怕以后到了新的学校，这体型会让人笑话，说实话，我是很臭美的，可那时候连镜子都不敢照。

　　一个暑假，我试遍了减肥土方（本人誓死不用减肥药），什么苹果牛奶法、黄瓜鸡蛋法、七日瘦身汤，水过青菜……五花八门的没一个适合我，苹果吃了不少，3天减了4斤，一停就又都吃回来了，最恶心的就是那瘦身汤，喝得我都想吐，那都什么味啊，还不让放调料，煮了一大锅，我捏着鼻子灌了2口就喝不下去了，我妈说你这叫什么事啊，忍着喝了第3口，结果连前两口一起吐出来了。

　　剩下的就别提了，以后的日子就剩自卑了。

　　开学的那天，我发现胖女孩还挺多，我也不那么难受了，从此打消减肥的念头。

　　放寒假的时候，回家我妈就说我瘦了，问我是不是舍不得吃，知道我是不乱花钱的好孩子，我可没少吃，只是学校的饭菜根本没油水，吃再多也长不胖。下巴开始有点尖了。

　　夏天体育达标的时候，我慌了，减肥肯定来不及了，算了，该怎么着怎么着吧，一上称，104斤！把我吓的，不可能，这称肯定有问题，因为是每个班级都称，学生也经常进老师办公室，我怀疑是有其他同学调过称。周末我到学校旁边的药店称，112斤！天，我不会真瘦那么多吧？暑假回家，还用以前的称称：110斤！

　　我纳闷：为什么我死命减都不瘦，在学校一年就瘦了20斤，太不可思意了。有同学帮我总结，估计是每天爬楼梯的成果，宿舍和教室分别都在5楼，每天爬个七八十来趟的，不瘦才怪。所以我也不考虑减肥的事。

　　第2年体育课要考健美操，跳了一节课，老师还没有要歇的意思，我就问了：“老师，能休息一会儿不？”老师一句话可把我给打击的：“你也该减肥了跳跳健美操能帮助你减肥。”看看周围的同学，那小腰，小腿细的，我也下决心：“减！”

　　脸上还有肉肉~

　　从那以后，我每天睡觉前50个仰卧起坐，500个空踏自行车，做减局部追肉的小动作，早上先喝一杯淡盐水，然后是一个鸡蛋或卷菜，中午是不含热量的凉拌面，晚上不吃，每天一暖瓶白开水，我都不按杯喝的，直接把暖瓶带到教室里。因为我们中午是11：45放学，一般老师讲完课都会提前放学，所以我都是以最快的速度去打饭，在12：00之前吃完，通常是我吃完饭，同学的还没打饭回来。这就是传说中的过午不食。一到晚上睡觉的时候我就会开始幻想好吃的，想着想着也就睡着了……

　　又加上那段时间社团也比较忙，中午经常连拌面都吃不上，有时候就一包泡面了事，体育课还有天天练健美操，想想那时候真可怜，但是为了我的美好身材，我拼了。

　　就这样我每周五都会到药店称体重，基本每周的偶会瘦两斤，可是到100斤的时候就不会再瘦了，偶尔一次99斤，我都会兴奋半天，终于100斤以下了，相信很多100斤以上的女孩如果有天称体重是99斤了都会激动的吧？

　　有次周末到哥哥那去，他看我瘦了，很惊讶：“你减肥了？”我点头，然后就说是好看了，就带我去小肥羊补补，这下我可亏大了，因为胃天天都清汤寡水的，都饿小了，一吃这油腻的东西怎么也就吃不下，刚吃3个肉丸子就饱了，为了不让哥难受，我拼命地吃青菜，可是上面还是沾了很多油，回去后我难受地一天没吃饭，尽喝藩泻叶剐油了。

　　期末考试的那一个星期我也不减肥了，该吃什么就吃什么，也不锻炼了，只做那50个仰卧起坐，剩下的时间就看书，那真叫一个挑灯夜战。

　　考完试回家的那天，我又跑到那个药店，我以为我会胖，可称上分明显示着：96斤！我成功了，两年减掉34斤（其实我刻意减的才16斤，呵呵~）

　　终于变小脸了，再想想以前那脸？那哪叫脸啊？简直是饼。

　　想想减肥的时候，想吃一碗麻辣烫，内心就要做好大的挣扎，思想斗争后终于吃了，吃完之后还要忏悔，拼命锻炼，排汗，呵呵~

　　现在想想很好笑，但自己真的感觉到身体轻松了，总结下来能成功就是不