有时候塑身也可以变的简单，有没有想过边沐浴边瘦身呢？小编向大家推荐几种简单的可以自制的精油，让你在塑身中享受快乐！

        魔咒1 “梦幻曲线”泡泡浴 紧实、塑型 

        这是帮你实现美人鱼梦想的泡泡浴，当你徜徉在丰富的泡沫中时，放松全身，想象自己正漂浮在幽蓝的大海上，在享受间就慢慢拥有了玲珑曲线。 

        A 紧实肌肤（节食者适用） 

        罗勒3滴+杜松3滴+丝柏2滴 

        调配方法：将15g无香精、不含碱的肥皂在120ml热水（约70℃）中充分溶化，用搅拌棒搅匀后，加入15ml伏特加酒，最后将上面的纯精油滴入。使用时顺着水龙头，将泡泡浴缓缓冲入浴缸，用手搅拌出更多泡沫。 

        使用提醒：如果你正在控制饮食，那么这款泡泡浴能帮你防止皮肤松弛和粗糙，为了达到更好的紧实效果，一定要用盆浴泡15分钟以上。

        B 塑型功能 

        杜松3滴+葡萄柚3滴+迷迭香2滴 

        调配方法：方法和上面一样，你也可以用苹果醋或白葡萄酒代替伏特加酒。 

        使用提醒：泡浴时不妨在香熏灯上滴几滴橙花精油，身心合一，让身体完全放松下来，塑型效果会更好。如果没有浴缸，就用水湿润产生丰富泡沫后涂于全身，配合一些轻柔的按摩，让它在身上保持较长的时间，效果也不错。

        魔咒2 “轻盈如风”磨砂膏 减去皮肤负担 

        我给这款磨砂膏取名为“轻盈如风”，因为它不仅能温柔打磨全身的老化角质，为皮肤减去负担，还能加速脂肪代谢和排水，沐浴前用它轻抚全身，就能为你带来无比轻盈的感受。 

        配方：橙花2滴+柠檬香茅2滴+鼠尾草1滴+玫瑰1滴 

        调配方法：在30ml甜杏仁油中加入蜂蜜2小匙和细白砂糖3小匙，然后将上面的精油滴入，将所有材料混合均匀。 

        使用提醒：这款磨砂膏非常温和，适合在洗澡前使用。用它轻柔地在全身按摩，细砂糖颗粒能柔和地磨去老化角质，用完皮肤变得细细滑滑的，还非常紧实。想要加强塑身效果，可以在按摩5分钟后，用一些温水湿润全身，等砂糖慢慢溶化后再按摩10分钟。

        魔咒3 “尽情燃烧”按摩油 燃脂、排水 

        沐浴完，再来一场MANDARA塑身SPA吧, 用自己调配的按摩油触动每一处肌肤，让脂肪和气氛一起燃烧起来。 

        A 排水 

        茴香8滴+杜松10滴+葡萄柚7滴 

        调配方法：在50ml的玫瑰果油或杏仁油中滴入上面滴数的精油即可，非常简单。 

        使用提醒：这款按摩油适合在沐浴后使用，正确的手法是先用手掌握住肥胖部位挤压一会儿，然后从上往下捋，这样才能促进循环、加速排水，建议你用稍大的力量在上臂、大腿内侧这些水分容易滞留的部位重点按摩一下。

        B 消除橘皮组织 

        丝柏8滴+柠檬香茅5滴+橙花3滴 

        调配方法：先在30ml杏仁油里滴入10滴荷荷巴油，然后再按以上配方滴入纯精油。 

        使用提醒：这个配方的按摩油能有效帮助消耗皮下脂肪、减少橘皮组织，使用时千万不要用太大的力，均匀地在全身轻抚，重点部位用手指加力按压即可。当然也可以让你的他做一回美体按摩师。

        精油调配DIY必备 

        调配工具 

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