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七 素炒三丝
蕨菜丝,芹菜丝,笋丝用开水烫一下,一起炒就好了。
[责任编辑:xuxu]
二 炒胡萝卜丝
这个更简单,胡萝卜切丝,放点油炒炒,快熟的时候放点青椒,大家都知道胡萝卜里有胡萝卜素,但要想人吸收那就一定要与油一起食用,胡萝卜素被油附在肠壁上才可以被人吸收,所以炒着吃最好,如果凉拌也别忘了放点香油。>>鲜榨红萝卜瘦身减肥果汁[图]