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芙蓉姐姐声称，自己高中时只有80多斤，因为一场车祸导致内分泌失调，身材就成“丰满”型。不过，对于自己身体的曲线，芙蓉姐姐还是满意的：“我骨架非常小，看不出哪里胖。”那么，内分泌失调真会导致发胖吗？骨架大小如何测试？与身材有多大关系呢？ 
芙蓉姐姐：高中时只有80多斤，后来发胖是因内分泌失调 据芙蓉姐姐回忆，芙蓉姐姐高中的时候是纤瘦型美女，只有80多斤，高考报了军校去体检的时候，“我狠狠喝了两瓶矿泉水，可是体重还是没超过90斤。”然而，因为高中一场车祸，导致内分泌失调，身材就成“丰满”型。由于药物的关系，身材开始浮肿虚胖，以后也经常生病，“一生病就发胖，虽然我身材还是很好，因我骨架较小，看不出胖，但是还是希望能瘦一点。” 八卦点评：芙蓉姐姐pk范冰冰谁更杨贵妃 [NextPage]
支招：6招调整女人内分泌 内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。内分泌失调会导致激素分泌紊乱。当雌激素分泌紊乱时，就会导致体内脂肪增多而发胖。下面就教你调整内分泌的6大妙招吧！ ①多吃黄豆和豆制品，其中中含有大量植物雌激素，可以改变体内激素的分泌。 ②少熬夜。睡眠不足会导致新陈代谢失调。睡前喝杯热牛奶有助睡眠。 ③泡澡。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复3次，就能消耗大量能量。 ④随时随地做个按摩 。正确的按摩手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢。 ⑤少吃快餐。快餐中过多的脂肪和人工激素会致体内毒素过多，造成内分泌失调。 ⑥333运动法则。每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动，可消耗热量、减轻体重位，提升新陈代谢率。 相关阅读：女人调整内分泌的7大妙招 吃得太少影响内分泌(图) [NextPage]
芙蓉姐姐：我骨架非常小，看不出哪里胖 对于女星代言纤体的潮流，芙蓉姐姐表示不苟同，“曾有纤体公司找我，减肥一个月给我50万，被我拒绝了。我自己可以减。”对于身体的曲线，姐姐还是满意的，“我骨架非常小，即使看不出哪里胖，不过经常坐的关系导致腹部有点涨，臀部也有点下垂，所以还是减一点比较好。”她更希望的是通过运动健康减肥，绝不节食，并透露最近有人找她教舞蹈，一边跳舞一边减肥，“我要给大家一个全新的芙蓉姐姐，让人眼前一亮。” [NextPage]
测试：你是大骨架or小骨架？ A.测量方式：用右手大拇指和中指圈住左手手腕，测量手腕上骨头突出处的上方，即手腕处折痕最明显的位置。 B.测量结果： 大骨架＝大拇指和中指无法碰在一起 中骨架＝大拇指和中指刚好碰在一起 小骨架＝大拇指和中指相迭超过一个指甲的宽度 那么，芙蓉姐姐是否真的是小骨架美女呢？哈哈，MM们有机会不妨将这个测试方法告诉芙蓉姐姐，让她测量一下，再告诉大家答案吧！ 大骨架和小骨架体型的特点 大骨架体型：两个同样身高的人，骨架大的看起来容易显得比较壮硕，那是因为身体里的骨头，如肩胛骨、锁骨、肋骨、腕骨、髋骨、膝盖骨等比较大块，也都比较宽的原因。 特点：宽肩膀、胸宽大、大手掌、手腕粗、大臀部、脚踝粗、膝关节粗大 小骨架体型：骨架小的人，因为身体里的骨头都比较小，所以身材看起来就是给人娇小玲珑的感觉，即使身材稍微变胖也不容易被人发现。 特点窄肩膀、胸宽小、手腕细、脚踝细、臀型窄、四肢细瘦 [NextPage]
骨架大小和身材的关系 Q1.骨架大的人和骨架小的人体重最多可以差到几公斤？ A. 人体全身的骨头共有206块，以正常人体比例而言，体重里骨头约占1/5～1/10的重量！ 比如，如果你的体重是50公斤，50×(1/5～1/10)＝5～10公斤，这就是你的骨头重量。由此推算，不同骨架的人其骨头的重量最多可以差到5公斤。 Q2.和同身高的人相比，大骨架体型的人体重一定就注定比人家重？ A. 其实并不是一定的喔！大骨架体型因为骨头比较大也比较长的关系，肌肉连带来说也就会比较大且长，而肌肉量多，脂肪的比例相对而言就会比较少，所以体重不见得就一定会比中、小骨架的人来的重喔！以身体组成成份的比例来说，肌肉和脂肪占身体最大部份的重量，所以，肌肉和脂肪的比例，才是决定身材肥胖的重要关键，骨头的重量只是其中小小的影响因素之一而已哟！ Q3.在意的骨头问题，要怎么做才能改善？ A.骨头影响的重量最多也比小骨架体型多5公斤而已，所以MM们真的不用过分在意骨头重量的问题，不如着手于体内肌肉与脂肪量比例的调整，才是比较实际的瘦身行动喔！ [责任编辑:xuxu] [NextPage]
支招：6招调整女人内分泌 内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。内分泌失调会导致激素分泌紊乱。当雌激素分泌紊乱时，就会导致体内脂肪增多而发胖。下面就教你调整内分泌的6大妙招吧！ ①多吃黄豆和豆制品，其中中含有大量植物雌激素，可以改变体内激素的分泌。 ②少熬夜。睡眠不足会导致新陈代谢失调。睡前喝杯热牛奶有助睡眠。 ③泡澡。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复3次，就能消耗大量能量。 ④随时随地做个按摩。正确的按摩手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢。 ⑤少吃快餐。快餐中过多的脂肪和人工激素会致体内毒素过多，造成内分泌失调。 ⑥333运动法则。每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动，可消耗热量、减轻体重位，提升新陈代谢率。 相关阅读：女人调整内分泌的7大妙招 吃得太少影响内分泌(图)
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